青少年手機使用引發家長與政策關注　多國討論限制社群媒體措施

政府終於要對孩子的手機成癮問題出手了嗎？

最近好像有一波討論，大家開始關注小孩用智慧型手機的問題。學校裡的老師們，有幾位已經提到應該要限制孩子們花在螢幕上的時間，政府這邊也傳出可能會考慮所謂「應用程式宵禁」這種東西。據說，有一個新政策想把社群媒體的使用時間壓縮到大約兩小時內，好像還會規定晚上某段時間不能再繼續滑手機。

至於那位科技部長彼得·凱爾，他最近受訪時表示他希望能稍微減緩一下網路世界帶來的那種讓人停不下來的感覺。他是這樣說沒錯，不過講得比較保守吧，只打算處理其中一點點成癮行為。有人就覺得他這樣好像還不夠積極，「只是一些」這種說法容易讓人懷疑效果到底會怎麼樣。畢竟對於手機，有的人認為根本很難有所謂適度使用，尤其是對年紀還小的小朋友而言。

不過現在到底是不是轉捩點呢？也許還要再觀察看看，大概再過一陣子才看得更清楚。

兩小時限制根本不夠看，乾脆全面禁止16歲以下用社群如何？

這些應用程式，說真的，很容易讓人一滑就停不下來。就算每個App都設個大概兩小時的上限，好像也還算是有點約束啦，但你想嘛，Snapchat、Instagram、TikTok光這幾款差不多就是孩子們平常挺常用的那幾個，加起來六七小時一下子就過去了，感覺功課都還沒碰呢。

其實，有人在討論晚上十點左右設個宵禁，聽起來好像挺合理。不過仔細想想，要是真的要嚴格一點，是不是應該考慮把所有社群媒體加總起來頂多給兩小時？甚至，有人會冒出來講，那乾脆直接讓十六歲以下不能用，不知道有沒有道理。或許他們少了這些東西，也許反而會找朋友出門走走，踢球、看書什麼的——當然也不能保證每個人都會這樣啦。

關於「保母國家」這詞，好像一直有人嫌它麻煩，多半也是針對大人來說——畢竟成年人大部分都希望能自己決定自己的事。但如果現在小孩的狀況已經變得有點奇怪，也許暫時多一點規範也未必全然沒好處吧。

Comparison Table:

議題	觀點	數據/案例	影響/結果	建議
英國兒童網路安全	Ofcom執行力度不如預期			加強監管，設立更嚴格的規範
兒童專用手機產品	簡化功能以滿足通話、簡訊需求			探索市場需求，開發適合的產品
EdTech在教育中的應用	部分家長感到壓力，擔心過度使用螢幕時間	有醫生建議十七歲以下孩子每日螢幕時間不超過2小時	可能影響視力和睡眠質量	尋求平衡科技與傳統學習方式
瑞典教學改變趨勢	撤回電子設備，重回紙本教材使用	官方對科技教學系統評價偏低	引發討論，尚需進一步調查成效	考慮其他國家的經驗和研究結果
家長對智慧型手機的看法	大部分家長支持十六歲以下禁止使用智慧型手機	約70%的家長持此觀點	希望減少孩子接觸分心裝置	政府應針對該問題制定具體政策

父母撐不住了！同儕壓力讓家長不得不投降給手機

父母嘛，大家都盡力了，但說真的，有時候還是覺得光靠自己不太夠。那個同儕壓力，大概只有有小孩的人才懂。有些人會說，堅持不給孩子買手機很簡單，可實際上，每次看到他們為了「和朋友同步」苦苦哀求，最後忍不住妥協的例子也不少。好像不少家長到頭來還是讓步了。

曾經有位老師提過，學校一禁止手機之後，不知怎的氣氛就改變得很快，聲音也安靜下來——這種轉變聽說蠻明顯。當然，每個學校情況不同，也不是處處都如此。

如果回想以前，那些熱愛玩耍、充滿好奇的小孩，好像只要拿到智慧型手機，很容易一下子就被深深吸引住。不過這樣的影響究竟有多大，其實每個孩子可能狀況都差不多，只是程度不同罷了。有的人說手機帶來連結，但這種連結是不是全然正面，好像也有討論空間。

通常與其跟家人朋友一起活動，他們反倒比較常自己窩在房裡滑手機。有時候看著，都會懷疑這到底是不是我們希望的成長方式。不過外界意見很多，到底哪條路最好，恐怕還得慢慢摸索吧。

小六生15小時收9000條訊息，這數字嚇壞所有人

前幾天有個消息，好像是某家媒體報的，說有個小學高年級的學生，在十多個小時裡被同學傳了大約好幾千則訊息，用的是那種常見的通訊軟體。這種狀況，其實只是冰山一角吧。有人提過，每年送到青少年心理健康相關單位求助的小孩，數量已經到了一種很驚人的程度，絕大部分都是因為心情低落、焦慮，還有不少出現自傷或飲食問題，有些甚至會想不開。

說起來也難怪——現在孩子手機打開，各種殘酷畫面、暴力和其他很驚悚的東西都可能跳出來。有些內容甚至讓人覺得不太真實，但又好像真的發生過。演算法根據他們的行為習慣，不知怎麼地會一直推送更多讓人感到壓力或困擾的內容。偶爾還會看到某些網路活動，看上去像遊戲，其實背後隱藏著危險，有時候傳出小朋友因此出了意外。

另外有些針對女生的資訊，也挺值得注意。比方說，網路上居然流傳著把節食描繪成一種所謂「自主」或「力量」象徵的方法，有的平台還會分享一些技巧，比如教你怎麼讓家長以為你吃過飯這類話題……這樣的信息混在一起，偶爾會讓人分不清現實跟網路到底差別在哪。至於那些陰謀論啊、各式挑戰活動什麼的，就算不是每個孩子都接觸得到，但在同儕之間似乎也變得越來越普遍。

總之，現在的小孩面臨的壓力與誘惑，比很多大人當初想像的要複雜許多。有時候聽了這些故事，也不知道該從哪裡開始處理才合適……

澳洲都敢禁了，英國還在溫吞什麼？

小孩們接觸到那些陰謀論，腦袋也被灌輸了各種奇怪想法，好像變得越來越容易被帶壞。有時候，他們跟家附近的不良少年甚至幫派分子搭上線，還有那種網路上的誘惑、騷擾，各式各樣的危險，像是什麼威脅要曝光私密照片之類的情況也時有所聞，更糟的是，有傳聞說有人會在網路上慫恿年輕人做出極端舉動。雖然最近政府有出面討論一些規範，但很多人覺得現在談的這些限制，大概都還沒真的針對核心問題下手。

澳洲和紐西蘭好像早就已經比我們更嚴格，直接讓十多歲的小朋友不能用社群媒體。怎麼我們這裡卻遲遲不跟進？美國那邊聽說也有超過一打州份推過類似政策，不過細節每個地方差距挺大。又或者是像法國那樣，要看成人內容都必須要通過身份認證，不管是用政府資料還是信用卡，也算是一種做法。其實大家常問：為什麼我們不能參考他們，把這些措施落實得再徹底一點？但仔細想想，不同國家的狀況和文化背景差異頗大，也許沒辦法完全複製他人的方法吧。

與其管社群媒體，不如直接開發兒童專用安全手機

英國本來被寄予厚望，說是要在保護兒童網路安全這件事上走前面。可實際上，負責執行相關法規的Ofcom，好像沒有多少人覺得他們比其他國家的監管機構強硬。想想看，如果手機真的能夠全面禁止給未滿十六歲的小孩用，是不是會省掉不少麻煩？有些人偶爾會討論，乾脆開發一種全新兒童專用的手機產品，不必太複雜，差不多只要通話、簡訊，再加上一點點像交通卡或銀行操作那類必要功能就好了。也不清楚這種東西到底好不好賣，但有時還真會想到。

然後啊，英國現在的教育科技——EdTech——讓部分家長感覺壓力挺大。有的人講到小孩每天盯著螢幕的時間都已經數不清了，課堂還得對著平板，下課回家又是各種學習App和作業網站。大家心裡可能都有點擔憂，小朋友是不是該在高年級才真正接觸怎麼理性地運用AI？結果現在連低年級都動輒引進教學軟體，看起來很先進，可是不見得大家都買單，也有人希望能減少這類工具。不過嘛，每個家庭情況不同，有些老師也許發現某些應用程式在特定情境下帶來幫助。但總之，大概將近一半的聲音是寧願別再繼續推這股潮流。

醫生警告：每天螢幕時間超過2小時就是在害孩子

有些醫生曾經提過，像是十七歲以下的孩子，螢幕前的時間最好不要太多，差不多一到兩小時就算挺長了。雖然這個說法可能沒那麼精確，但不少學校好像都有注意到這類建議。有次聽誰說，看螢幕久了，小朋友視力會變差，而且晚上可能不好睡，還有什麼激素、專注力，也會受到點影響。脊椎嘛，坐姿不對又盯著平板或電腦，好像也不是那麼理想。

比爾蓋茲曾經在某次訪談裡說過，電子產品進入教室後成效其實沒那麼明顯。順帶一提，那個賈伯斯，他自己家的小孩，好像也不太讓他們玩iPad。聯合國教科文組織之前有做過調查，有些資料顯示那些經常在教室用電腦的小朋友，成績表現反而比只讀紙本書的人差了不少。不過這種結果是不是適用所有人，就還得看不同情況吧。

連比爾蓋茲都承認電子設備在教室根本沒屁用

關於學生準備考試的方式，有一份蠻大的研究，好像是教育領域裡某位學者Jerrim做的，他發現用紙本書閱讀和手寫來複習的孩子，表現比那些只靠電腦操作的人好上不少——有些說法是多了數十倍的成效，折算下來大概就是多讀了將近半年課程那麼多。不過這種數據到底怎麼計算也許還要再細看。

瑞典前陣子似乎已經把平板、筆電什麼的從教室撤掉了，現在又回去用紙本跟鉛筆。印象中他們官方對這套科技教學系統評價不是太高，甚至有人提到「失敗」這樣重話，但是不是所有人都同意，好像還有討論空間。

倒是美國那邊，一些在大型科技公司工作的家長們，反而選擇讓自己的小孩去一些很少使用電子產品的學校，比如加州那間華德福學校聽說就頗受歡迎。他們也許認為低科技對小朋友比較好，但原因可能各有說法。

結果我們自己這邊，政府相關單位似乎還是傾向相信那些社群平台或教育科技公司推廣的產品對孩子有益。只是，他們憑什麼一直堅持這個想法？其實外界也有一些質疑，只是答案未必明確。

瑞典帶頭打臉教育科技，英國政府還在裝睡嗎？

臨床證據到底在哪裡？這個問題好像一直沒個明確答案。身邊遇過不少青少年，也有些父母會聊到，大家似乎都不太相信手機或社群媒體真那麼必要。有時候跟不同地方的年輕人閒聊，他們說起來，差不多都是因為「其他人都有」才用，自己其實也不是很願意每天滑。偶爾也有人提到，如果能擺脫這些東西、專心學習、休息放鬆或者單純玩樂睡覺，大概會輕鬆許多。

有一年調查，好像顯示出大約七成左右的家長傾向於支持十六歲以下禁止用智慧型手機。不知道是不是所有人都這樣想，不過至少有滿多聲音在討論要怎麼減少孩子接觸那些容易讓人分心的裝置。這議題感覺時不時就被拿出來談，有些家長還覺得，若是能保護年紀小又比較容易受影響的孩子免於被手機綁住，或許在政策上也是個大家比較能接受的方向。但到底怎樣才算合理，又該怎麼做，其實還蠻多細節沒講清楚。